۵ فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم
🔹نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
🔹پزشکان و متخصصان، نوشیدن نوشیدنی‌های داغ با دمای مطلوب بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتی‌گراد را توصیه می‌کنند؛ زیرا دمای بالاتر از این می‌تواند باعث سوختگی شود.
پنج فایده باورنکردنی نوشیدن آب گرم:
🔹رفع گرفتگی بینی
🔹بهبود عملکرد هضم
🔹تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی
🔹رفع یبوست
🔹هیدراتاسیون یا آبرسانی بدن/خبرآنلاین